Рубрика «Можно похудеть-как?»

Вызываемые приемом лекарств головные боли

Целью препаратов от головной боли является не выявление и устранение их причины, а просто облегчение болевых симптомов. Интересно, что согласно клиническим исследованиям примерно у 70 процентов пациентов с хроническими ежедневными головными болями, они фактически вызываются лекарствами, принимаемыми для лечения этих самых головных болей. На самом деле, когда эти люди перестали принимать лекарства, их головные боли …

4 состояния, при которых помогает мелатонин

Винес Рамос, врач Если вам знакомо ощущение досады и бессилия из-за того, что вы не можете как следует выспаться ночью, наверняка вы уже слышали о мелатонине. Это добавка, которую обычно рекомендуют в качестве снотворного средства. Но прежде чем вы сами решите попробовать мелатонин, возможно, вам захочется узнать о нем немного больше. Итак, вот общая информация о …

Множество полезных свойств шоколада + рецепт трюфелей

Шоколад! Мы знаем, как мы его любим, но знаете ли вы, насколько он полезен для Вас? Дело в том, что темный шоколад повышает настроение и улучшает память, а также когнитивные функции и работу сердечнососудистой системы. По данным актуальных исследований употребление какао связано с получением более высоких баллов при выполнении когнитивных тестов. Шоколад может даже помочь …

7 натуральных добавок для здоровой простаты

Автор: врач Эрик Мадрид Предстательная железа – крайне важная составляющая мужского здоровья. Само слово «простата» греческого происхождения и дословно означает «находящийся впереди» или «защитник». Основная функция простаты, расположенной между мочевым пузырем и кишечником, – выделение прозрачной щелочной жидкости, облегчающей движение спермы при эякуляции. Щелочной состав способствует нейтрализации кислотности влагалища, защищая сперму и увеличивая шансы на …

Шесть шагов для борьбы со спутанностью сознания

Доктор Эрик Мадрид Нет такого официального медицинского диагноза как «спутанность сознания». Однако врачам часто приходится консультировать пациентов по этой проблеме. Мои пациенты описывают это так, как будто они чувствуют себя не в своей тарелке или же испытывают трудности с принятием относительно простых решений. Я заметил, что многие при этом отмечают симптомы, связанные с пищеварением: вздутие, …

Что такое коллоидное серебро?

Автор: доктор медицины Эрик Мадрид Со времен античности люди бросают монетки в колодцы и фонтаны. Почему? Не всегда так делали, чтобы загадать желание или обязательно вернуться. Существует теория, что серебро было известно своими антибактериальными свойствами, и так поступали для того, чтобы сделать воду безопаснее для питья. В наши дни накапливается все больше свидетельств того, что …

Четыре в одном: жареные пряные овощи, нут и квиноа

Автор: Шарон Палмер (Sharon Palmer), зарегистрированный диетолог Приготовьте эту здоровую, вкусную комбинацию на основе нута, моркови, цветной капусты, квиноа и специй. Всего через 35 минут у вас получатся четыре не содержащих глютена вегетарианских блюда, которых хватит на неделю здорового питания! Жареные овощи с нутом: Ингредиенты: Квиноа: Добавки: Инструкции: Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту …

Полезное какао укрепляет здоровье

Какао – это суперпродукт, богатый магнием , кальцием, антиоксидантами и другими полезными веществами. Узнайте больше о полезных свойствах этого необычного и вкусного продукта. Полезные свойства какао Шоколадные конфеты для здоровья, может, и не полезны, но о сыром какао такого сказать нельзя. Какао – настоящий суперпродукт, богатый антиоксидантами, питательными веществами и пр. Какао позволяет добавить в …

Рецепт безглютеновой гранолы, просто переполненной пищевой ценностью

Гранола обычно считается одной из полезных каш, обычно употребляемых на завтрак, но в ней часто много сахара и не так уж много белка. Предлагаемый рецепт позволяет это изменить, а еще в нем нет глютена. Состав: Инструкции: Покройте противень размером 9 на 13 дюймов (22.9 на 33 см) пергаментной бумагой и прогрейте духовку до 300 градусов …

Диетические добавки, подстегивающие обмен веществ: взбодриться без вреда для здоровья

Автор: доктор медицины Таз Бхатия Что такое обмен веществ, он же метаболизм? Мотор, сжигающий калории в вашем организме? Несмотря на то, что примерно так его обычно и определяют, на самом деле такое представление является чересчур упрощенным. Скорость вашего обмена веществ отражает общую сумму всех ВАШИХ частей, работающих в согласии. Другими словами, метаболизм состоит из множества сложных элементов, и на …