Какой подарок можно подарить на День рождения подруге

Многие девушки волнуются перед днем рождения подруги не меньше, чем перед собственным юбилеем. Отыскать подходящий подарок зачастую становится трудновыполнимой задачей, тем более, если хочется не просто выразить внимание, но и доставить подруге радость. Чтобы осуществить удачный выбор презента, необходимо знать всего 3 вещи: какое у подружки хобби, что она любит и какой отдых предпочитает. Подарок, …

Гормон радости

Серо и грустно все вокруг? Настроение на нуле без всяких на это причин? Не беда, мы не роботы, а организм периодически исчерпывает запасы оптимизма. За все в ответе гормон радости, потерявшийся в суете будней и повседневных забот. Как раскрасить жизнь яркими цветами, придать организму силы радоваться? Побороть депрессию и «ничего нехотенье»? Движение, вкусная еда, удовольствия, …

Здоровое питание для школьников Простые рецепты школьных обедов

С наступлением нового учебного года некоторые родители мучительно пытаются организовать своим детям здоровое питание, которое не будет казаться им пресным и невкусным. Чтобы помочь школьнику оценить прелесть здорового питания, надо: В чем плюсы школьного обеда, принесенного из дома? Приносить обед с собой или питаться в школьной столовой? Есть несколько доводов в пользу первого варианта. Один …

Дополните свои рецепты полезными добавками, в которых нуждается организм

Автор: врач Венера Рамос Есть ряд питательных веществ, которые абсолютно необходимы для правильного функционирования организма. Если вы едите сбалансированную цельную пищу, то вы, вероятно, получаете достаточное количество таких веществ для поддержания хорошего здоровья. Однако если в вашем рационе много продуктов с высокой степенью переработки, красного мяса, молочных продуктов, соли и сахара, тогда вы, вероятно, не …

Где потратить спасибо от сбербанка

Мы ежедневно посещаем магазины, тратим деньги. Это стало нашей привычкой. Приятно, когда потратив деньги, ты получаешь положительные эмоции. Это возможно с программой «Спасибо от Сбербанка», оплачивая вещи при помощи безналичного расчета. За это вы получаете бонусы, которыми можете оплатить часть или всю стоимость ваших последующих приобретений. Затем возникает вопрос, где потратить спасибо от сбербанка? Существует …

Как нарисовать лошадь поэтапно карандашом: уроки для детей

Лошадь – очень красивое животное. Художники знают, как тяжело передать всю грацию этого потрясающего величественного существа на бумаге. Если вы постигаете искусство живописи, то должны знать, как нарисовать лошадь карандашом поэтапно. Изучив некоторые хитрости и приемы, вы без труда сможете сделать это. Есть несколько главных нюансов в изображении коня, о которых вы сможете узнать ниже. …

Советы для повышения эффективности стандартной растяжки

Размышляя о движении, мы часто рассматриваем его с точки зрения развития мышечной массы или повышения аэробной выносливости и склонны недооценивать важность растяжки. Включение элементов на повышение гибкости в программу физической нагрузки — ключ к успеху. Одно из главных достоинств растяжки состоит в том, что ее можно выполнять достаточно часто в течение дня, и она не …

13 преимуществ цинка для здоровья

Автор: Эрик Мадрид (Eric Madrid), врач Согласно журналу Journal of Nutrition, почти 45 процентов американцев имеют недостаток цинка в своем рационе. Более 15 процентов людей во всем мире испытывают недостаток цинка. Эта проблема очень распространена в Африке к югу от Сахары и в Южной Азии. С возрастом поглощение важных минералов, таких как цинк, может быть …

У собаки урчит в животе что делать

Когда заболевает любимый питомец, многие хозяева не могут найти себе места, ведь животное равносильно члену семьи. Симптомы плохого самочувствия могут быть разными – усталость, сонливость собаки, тошнота, дрожь и многое другое. Одним из признаков расстройств в организме домашнего животного – урчание в районе брюшной полости. Тогда хозяева начинают задаваться вопросом: если у собаки периодически урчит …

Градуированное каре (ФОТО)

Одной из вариаций всем известного каре является градуированная стрижка. Это универсальная прическа для волос средней длины. Отличие градуированного каре от классического заключается в линии среза: если у традиционного исполнения она ровная, то второй вариант имеет многоступенчатый вид. Причем градуировка может отличаться – быть слабой или сильной, от этого зависит объем и внешний вид стрижки. Градуированное …